Um aplicativo gratuito para Android, da Freie Universität Berlin.
Se você está enfrentando qualquer tipo de problema de saúde mental, seja depressão, ansiedade, estresse ou uma combinação deles, e deseja obter ajuda, o aplicativo Passo a Passo pode ser um recurso útil para você. Ele oferece um programa personalizado que ajuda você a se sentir melhor.
Alternativa mais recomendada
Por que usar o Passo a Passo?
Nossa equipe de especialistas desenvolveu este programa com base em uma abordagem baseada em pesquisas. Isso significa que incluímos as técnicas e ferramentas mais recentes para ajudá-lo. É uma combinação de programas online e offline que você pode acessar de qualquer lugar do mundo. O programa consiste em 6 módulos que podem ser feitos um de cada vez. Você terá acesso aos módulos durante a duração do programa, que é de 14 dias.
